〖二十四節気〗霜降

秋がさらに深まり、冬の足音を感じる頃🍂

朝晩の空気もずいぶん冷たくなり、
木々の色も少しずつ変わってきました。

令和8年10月23日
二十四節気の「霜降（そうこう）」

霜降とは、
朝晩の冷え込みが増し、
地域によっては霜が降り始める頃。

「霜が降りる」と書いて霜降。

寒露から約二週間。
季節はゆっくりですが、
確実に冬へ向かっています。

一年は早いですね。

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七十二候では

「霜始降（しもはじめてふる）」

霜が初めて降り始める頃という意味です。

朝、草木についた露が、
さらに気温が下がることで霜へと変わっていく。

白露では露に秋の訪れを感じ、
寒露ではその露に冷たさを感じ、
そして霜降では霜となる。

こうして並べてみると、
二十四節気は本当に自然の変化を
細かく感じ取っているのだなあと思います。

同じ朝でも、
同じ空でも、
少しずつ変わっている。

僕たちも自然の一部ですから、
日々少しずつ変化しています。

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寒露を過ぎ、
そして霜降。

暦の上では、
秋もいよいよ終盤です。

次の節気は立冬。

つまり霜降は、
秋から冬へ向かう準備の時でもあります。

自然を見ていると、
冬になってから慌てて準備をするのではなく、
その前から少しずつ姿を変えていきます。

人の身体も同じですね。

寒くなってから体調を整えるのではなく、
普段から整えておく。

しっかり食べる。
よく眠る。
身体を動かす。
身体を冷やし過ぎない。
そして疲れを溜めない。

何か特別なことよりも、
毎日の基本を続けることが
元気な身体をつくっていきます。

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運動も同じです。

急に体力がつくことも、
急に上手になることもありません。

一回泳いだから泳げるようになるのではなく、
繰り返し水に入り、
身体を動かし、
少しずつ覚えていく。

その積み重ねが、
いざという時に使える力になります。

BIG WINGSでは、

「いざという時に泳げるために、
普段から泳げる体力と水の特性を学ぶ」

ことを大切にしています。

水泳は、
泳ぎ方を覚えるだけではありません。

身体を動かす力。
自分を守る力。
続ける力。

そして、できなかったことが
できるようになる喜び。

そうした経験も、
子どもたちの成長につながっていくと思います。

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秋は実りの季節。

春に種を蒔き、
夏に育ち、
秋に実る。

でも僕たちが目にする「実り」の前には、
土の中で根を張る時間があります。

見えている結果だけでなく、
見えないところで準備する時間も大切です。

身体づくりも、
勉強も、
仕事も、
人の成長も同じなのかもしれません。

今日すぐに結果が見えなくても、
毎日少しずつ積み重ねる。

やがてそれが、
大きな力になっていきます。

自然はそんなことも
教えてくれている気がします。

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霜降。

紅葉。
冷たい朝の空気。
高く澄んだ秋の空。
旬を迎える食べ物。

季節の変化を楽しめるのも
日本の素敵なところですね。

そして冬を元気に迎えるために、
今から身体と心を整えていく。

季節が変わる前に準備をする。

自然に従いながら、
今できることを一つずつ積み重ねていきたいと思います。

今年の秋の実りにも感謝して、
残り少ない秋を楽しんでいきましょう♪

すべては感謝から。

著者：大羽将裕