〖二十四節気〗寒露

秋が深まり、露にも冷たさを感じる頃🍁

ついこの間まで暑い暑いと言っていましたが、
朝晩は少し肌寒さを感じるようになってきました。

令和8年10月8日
二十四節気の「寒露（かんろ）」

寒露とは、
草木につく露が冷たく感じられる頃。

「寒」という文字が入り、
いよいよ秋も深まってきたことを感じます。

空を見上げれば高く澄み、
日が暮れる時間もずいぶん早くなりました。

季節はちゃんと進んでいます。

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白露の頃は、
朝の草木につく露から秋の訪れを感じました。

そして寒露になると、
その露に冷たさが加わってきます。

七十二候では

「鴻雁来（こうがんきたる）」

雁が北の国から渡ってくる頃という意味です。

鳥たちは誰かにカレンダーを教えてもらうわけでもなく、
季節を感じ、
自分たちが生きる場所へと移動していきます。

植物も動物も、
自然の変化を感じながら生きています。

人間も本来、
同じ自然の中で生きている存在です。

自然に従い自然と生きる。

季節を感じることは、
自分の身体を感じることにも
つながっているのかもしれません。

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秋分を過ぎ、
そして寒露。

昼よりも夜の時間が長くなり、
冬に向かって少しずつ「静」の時間が増えていきます。

朝と昼。
昼と夜。

一日の中でも気温の差が大きくなり、
身体もその変化に合わせて働いています。

だからこそ、
この時期は基本を大切にしたいですね。

しっかり食べる。
よく眠る。
身体を動かす。
身体を冷やし過ぎない。
そして疲れたら休む。

僕たちの身体には、
自分自身を整えようとする力があります。

その力を活かす考え方が重要です。

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スポーツの秋も真っ只中♪

暑さが落ち着き、
身体を動かすにはとても気持ちの良い季節です。

走る。
歩く。
泳ぐ。
遊ぶ。

子どもも大人も、
身体を動かすことは
元気な体を手に入れる大切な習慣です。

当社のジム名称は「ハビスポット」
ハビット：習慣
スポット：場所　※パワースポットで運動習慣をつける意味です。

水泳事業も同様、トレーニングや練習というより
「鍛錬」「修練」「習練」という感覚で名称も名付けました。

夏に運動は終わりではなく、
秋、冬と続けて身体を動かすことで、
少しずつ体力が積み重なっていきます。

それは全て、元気に動ける身体をつくること。

さらに、
水泳に関してはいざという時に泳げるために、
普段から泳げる体力と
水の特性を学んでおく。

これも水泳の大切な役割だと
BIGWINGSでは考えています。

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秋は「実り」の季節

春に芽を出し、
夏には太陽、そして、
秋に実を結ぶ。

自然を見ていると、
結果だけが突然現れるものではないことがわかります。

毎日の積み重ねがあって、
やがて実る。

身体も、
勉強も、
仕事も同じと考えます。

すぐに結果が出ない時もあります。

それでも今日できることを続けていく。

自然はそんな当たり前のことも
教えてくれているような気がします。

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寒露。

冷たい朝の空気。
高くなった空。
虫の声。
色づき始める木々。

少し意識を向けるだけで、
身近なところにも
たくさんの秋があります。

季節が変わるように、
僕たちの身体も心も変化します。

その変化を感じながら、
無理をし過ぎず、でもしっかり身体を動かし、
これから迎える冬への準備をしていきましょう♪

日々いただいている自然の恵みと、
今ある環境に感謝して。

秋の実りを楽しみたいですね。

すべては感謝から。

著者：大羽将裕